Gwyneth Paltrow explique pourquoi elle est « fière » de populariser le « découplage conscient » pendant la séparation de Chris Martin


Gwyneth Paltrow a réfléchi à la popularisation du terme « découplage conscient » lorsqu’elle a divorcé de Chris Martin.

Lors d’une séance de questions-réponses vendredi sur sa story Instagram, l’actrice de 50 ans a partagé ses réflexions sur l’utilisation du terme lorsqu’elle a annoncé sa séparation d’avec le chanteur de Coldplay, âgé de 46 ans, en 2014.

« Je n’ai certainement pas inventé l’expression, mais je pense, bien que nous ayons pris beaucoup de s— pour cela lorsque nous avons annoncé cela pour la première fois il y a toutes ces années, je suis très fier que nous ayons pu, peut-être, rendre certains divorces un peu plus faciles, plus heureux », a déclaré le fondateur de Goop.

Gwyneth Paltrow souriant tapis rouge

Gwyneth Paltrow a partagé ses réflexions sur la popularisation du terme « découplage conscient ». (Jon Kopaloff / Getty Images)

« Cela me rend assez fier quand les gens viennent me voir dans la rue et me disent: » Merci d’avoir introduit ce concept parce que je suis devenu bon ami avec mon ex. Je suis très heureux que nous ayons pu jouer un petit rôle dans ce changement culturel. »

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Katherine Woodward Thomas, coach relationnelle, a inventé l’expression en 2009 pour décrire le processus de rupture qu’elle utilisait avec les couples lors de ses séances de thérapie conjugale et familiale. Elle a détaillé la méthode dans son livre de 2015, « Conscious Uncoupling: 5 Steps to Living Happily Even After ».

Mais le terme est devenu viral lorsque Paltrow et Martin l’ont utilisé pour annoncer leur séparation dans un post de mars 2014 partagé sur le site Web Goop.

Dans le post, intitulé « Découplage conscient », ils ont écrit: « C’est avec des cœurs pleins de tristesse que nous avons décidé de nous séparer. Nous avons travaillé dur pendant plus d’un an, certains ensemble, d’autres séparés, pour voir ce qui aurait pu être possible entre nous, et nous sommes arrivés à la conclusion que même si nous nous aimons beaucoup, nous resterons séparés.

Gwyneth Paltrow répond à la question des fans sur Instagram

Paltrow a réfléchi à la phrase, qu’elle et Martin ont utilisée pour décrire leur séparation en 2014. (Gwyneth Paltrow Instagram)

« Nous avons toujours mené notre relation en privé, et nous espérons qu’en nous séparant consciemment et en coparent, nous pourrons continuer de la même manière. »

Paltrow et Martin se sont rencontrés pour la première fois en octobre 2002 et se sont mariés en décembre 2003. Ils partagent leur fille Apple, 18 ans, et leur fils Moses, 17 ans. Paltrow a demandé le divorce en avril 2015, un peu plus d’un an après que le couple ait annoncé sa séparation.

Le lauréat d’un Oscar et le musicien ont d’abord fait face à des réactions négatives sur le terme « découplage conscient », que Paltrow a abordé dans un essai de 2022 sur leur séparation pour le Vogue britannique.

La star de Marvel a rappelé qu’elle n’avait « jamais entendu parler de l’expression ‘découplage conscient’ » et qu’elle n’en avait pas eu une bonne première impression.

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L’ancien couple, qui partage deux enfants, a finalisé son divorce en 2016. (Kevin Mazur)

« Franchement, le terme sonnait un peu plein de lui-même, douloureusement progressif et difficile à avaler », a-t-elle écrit. « C’est une idée qui nous a été présentée par notre thérapeute, l’homme qui nous a aidés à façonner notre nouvel avenir. J’étais intrigué, moins par la phrase, mais par le sentiment. Y avait-il un monde où nous pouvions nous séparer et ne pas tout perdre ? Pourrions-nous être une famille, même si nous n’étions pas un couple? Nous avons décidé d’essayer.

Elle a admis qu’elle avait été surprise et blessée par la réaction du public lorsqu’elle et Martin ont partagé le billet de blog.

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« Nous savions que la pièce susciterait beaucoup d’attention – un couple de célébrités mettant fin à leur relation le fait toujours – mais je n’aurais jamais pu anticiper ce qui allait suivre », se souvient Paltrow. « La surprise du public a rapidement cédé la place à la colère et à la dérision.

« Une étrange combinaison de moquerie et de colère que je n’avais jamais vue. J’étais déjà assez ébranlé par ce qui avait été une année difficile. Franchement, l’intensité de la réponse m’a fait enfouir ma tête dans le sable plus profondément que je ne l’avais jamais fait dans ma vie très publique.

Gwyneth Paltrow Brad Falchuk

L’actrice a épousé le producteur Brad Falchuk en 2018. (Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic)

Cependant, l’actrice a expliqué qu’elle avait fini par apprécier l’impact à long terme de la phrase.

« Le découplage / séparation / divorce conscient, peu importe comment vous voulez l’appeler, a maintenant imprégné la culture de la rupture », a écrit Paltrow. « Au lieu que les gens m’approchent en me disant : « Pourquoi as-tu dit ça ? », ils m’approchent maintenant en me disant : « Comment fais-tu cela ? »

« C’est très différent pour chaque couple mais, pour moi, cela signifiait, plus que tout, être responsable de ma propre part dans la dissolution de la relation », a-t-elle ajouté. « Il y avait des aspects de moi-même que j’essayais de guérir à travers cette relation sur lesquels je n’étais pas honnête avec moi-même.

« J’avais été aveugle, réservée, invulnérable, intolérante. J’ai dû l’admettre et avoir le courage de le partager. »

Paltrow est maintenant mariée au producteur Brad Falchuk, 52 ans, qu’elle a épousé en 2018. Martin est en couple avec Dakota Johnson, 33 ans, depuis 2017.