Les célébrités ne sont pas différentes du reste d’entre nous quand il s’agit de choisir des objectifs pour la nouvelle année.
Que vous essayiez de manger plus sainement ou de faire plus d’exercice, Fox News Digital s’est entretenu avec des experts pour trouver la meilleure façon de tenir vos résolutions du Nouvel An.
Jillian Michaels, entraîneuse de fitness célèbre, a expliqué à quel point il est important de « se connecter émotionnellement à votre pourquoi ». Michaels a entraîné des célébrités telles que P!nk et Julia Roberts.
Jillian Michaels est une entraîneuse de célébrités qui a formé Julia Roberts.
(Jordan Strauss/Invision/AP)
La musicienne P!nk a également été formée par Jillian Michaels.
(Getty Images)
RÉSOLUTIONS DU NOUVEL AN DES CÉLÉBRITÉS : BLAKE SHELTON, GWEN STEFANI, JESSIE JAMES DECKER ET PLUS ENCORE SUR LES OBJECTIFS DE 2023
« Le changement, c’est le travail », a déclaré Michaels à Fox News Digital. « Mais le travail qui a un but devient passion. Un travail qui n’a pas de but est punitif. »
L’ancien entraîneur de « Biggest Loser » a souligné que se connecter à « votre pourquoi » vous permet de poursuivre vos objectifs tout au long de l’année.
« La clé de la nouvelle année est de saisir l’élan de celle-ci », a-t-elle ajouté. « Permettre à cela de vous inspirer. Et l’inspiration est cette source externe qui vous donne un coup de pouce. Mais avec ce coup de pouce, vous devez définir un sentiment de motivation durable pour vous permettre de traverser ces habitudes et comportements de manière cohérente. Et c’est la partie pourquoi.
Jillian Michaels a parlé à Fox News Digital de la façon de tenir les résolutions du Nouvel An.
(Getty Images)
RÉVEILLON DU NOUVEL AN À TIMES SQUARE: VOICI CE QUI FAIT BRILLER LE BALLON POUR LA GROSSE CHUTE
La coach de vie Susie Moore a également mis l’accent sur la connexion au « pourquoi », ainsi que sur deux autres façons de réussir.
Moore est un ancien directeur des ventes de la Silicon Valley devenu chroniqueur de conseils. Son coaching de confiance et ses conseils de vie ont été partagés par des célébrités telles que Kris Jenner, Arianna Huffington et Sara Blakely.
Kris Jenner a partagé les conseils de la coach de vie Susie Moore.
(Gilbert Carrasquillo/GC Images)
« Ceux d’entre nous qui parviennent à maintenir et à respecter leurs résolutions, j’ai observé, ont trois qualités fondamentales », a déclaré Moore à Fox News Digital.
Tout d’abord, Moore a expliqué qu’il est important de reconnaître les priorités.
« Donc, dans la vie, il est très facile de se faire aspirer, presque comme un sac en plastique flottant dans le vent, vous savez, en faisant attention aux autres, à moins que vous ne soyez très clair avec vos propres priorités. »
« Parfois, nous pensons, vous savez, nous n’avons pas assez de temps », a expliqué Moore. « Le temps presse, mais ce n’est pas un manque de temps. C’est le problème. C’est un manque de concentration. Et lorsque nous savons quelles sont nos priorités, nous pouvons prendre des décisions fondées sur la clarté des priorités.
CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER ENTERTAINMENT
Deuxièmement, Moore a dit de créer des limites en fonction de vos priorités.
« Lorsque nous avons des priorités, lorsque nous honorons notre temps et que nous comprenons clairement quel temps va où dans notre vie et qui a accès à quoi, il est très facile de rester sur la bonne voie plutôt que d’être constamment distrait », a-t-elle poursuivi.
Enfin, Moore a souligné qu’il est essentiel d’être connecté à « votre pourquoi ».
« Comme, pourquoi est-ce votre priorité? » a-t-elle déclaré à Fox News Digital. « Et je pense que souvent, lorsque nous imaginons notre vie dans le futur, un jour, nous pouvons imaginer que nous regardons en arrière cette année, à ce stade de la vie dans lequel nous sommes et nous demander, vous savez, suis-je heureux d’avoir passé ce temps dans ma vie à faire cela? Et pourquoi est-ce important? »
« Lorsque nous connaissons nos priorités, que nous définissons clairement nos limites et que nous sommes connectés à notre pourquoi, nos actions deviennent alors naturellement plus faciles. »
Les trois résolutions les plus courantes du Nouvel An pour 2023 sont de faire plus d’exercice, de manger plus sainement et de perdre du poids, selon l’enquête mondiale sur les consommateurs de Statista. Ces trois résolutions étaient également les meilleures pour 2022.
Un autre objectif commun pour les Américains est d’économiser de l’argent.
Jessie James Decker veut maintenir sa santé après avoir participé à un la dernière saison de « Dancing with the Stars ».
(Photo de Terry Wyatt / Getty Images)
La résolution du Nouvel An de Jessie James Decker est de poursuivre son programme d’entraînement « Dancing with the Stars ».
« Je veux maintenir la figure de ‘Dancing with the Stars’ que j’ai tirée de la série. Cela a changé ma vie. Pour être honnête, je n’avais jamais été dans ce genre de forme auparavant, et j’ai toujours été une sorte de folle d’entraînement », a-t-elle déclaré à Fox News Digital. « Mais j’ai vraiment apprécié ce voyage de remise en forme dans cette émission. »
La star de la musique country Blake Shelton a déclaré à Fox News Digital que sa résolution du Nouvel An était de boire une boisson alcoolisée de moins par jour. Cependant, il a déclaré que son nouveau spectacle « Barmageddon » rendra probablement la réalisation de cet objectif plus difficile. Il a plaisanté que cela le forcerait probablement à boire « deux verres de plus par jour ».
Blake Shelton a décidé de boire un verre de moins par jour en 2023.