Ethan Suplee sait que la pratique rend parfait, surtout au gymnase.
L’acteur de « My Name is Earl » a posté des mots d’affirmation accompagnés d’un selfie d’entraînement où il a montré ses muscles toniques sur Instagram.
Suplee, 46 ans, a commencé un changement de mode de vie il y a près de 20 ans lorsqu’il a atteint plus de 550 livres sur la balance, et a depuis transformé sa vision de l’alimentation et de la santé.
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Ethan Suplee a commencé à transformer sa vision de la santé il y a deux décennies. (Getty Images)
« Il était une fois, le monde entier était une impossibilité », a-t-il écrit. « Conquérir tout cela est toujours impossible, alors je me concentre sur aujourd’hui. »
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Suplee a ajouté: « Si aujourd’hui devient trop, je vais me concentrer sur le moment maintenant. Pour l’instant, je vais bien, je vais battre tout de suite. »
Il met régulièrement à jour ses abonnés sur les médias sociaux sur les problèmes passés avec le poids et partage des messages inspirants ainsi que des photos de transformation.
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Dans le post multi-plans, il a partagé une photo d’un précédent concert d’acteur avant de révéler son nouveau physique.
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En octobre, il a partagé des conseils pour atteindre la masse musculaire maigre tout en mangeant « des glucides raffinés, du sucre et des huiles de graines ».
Son engagement envers sa santé et son bien-être a inspiré son podcast, « American Glutton », lancé il y a trois ans et qui explore « les ambiguïtés de la « vérité » morale, de la cuisine et de l’alimentation ».
Suplee a travaillé sur la sitcom pour adolescents des années 90, « Boy Meets World ». (Getty Images)
Jason Lee et Ethan Suplee ont joué dans « My Name is Earl » pendant quatre saisons. (Paul Drinkwater/NBC)
La star de « Mallrats », qui va bientôt s’associer à nouveau à Kevin Smith et Jason Lee dans « Twilight of the Mallrats », a admis qu’il avait suivi un régime plus ou moins toute sa vie.
À l’âge de 10 ans, Suplee a déclaré qu’il pesait plus de 200 livres et que son père l’avait mis au régime liquide, mais sa mère l’a enlevé et il « a eu une grande recrudescence de gain de poids ».
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Ethan Suplee anime maintenant son propre podcast où il discute de tout, de la nourriture à la nutrition et aux conseils de cuisine. (Jerod Harris)
Suplee a estimé dans le premier épisode que tout au long de sa vie, il a « gagné et perdu probablement près de 1 000 livres ».
Avec une meilleure compréhension de la santé, il utilise « la nourriture comme source d’énergie » et son objectif actuel est d’obtenir un pack de six.
« … Je ne suis pas loin. Assez proche en fait », a-t—–il partagé. « C’est donc un objectif totalement vain. Je m’en fous. On s’en fout? Je n’ai jamais eu un but aussi vain auparavant. »